Stres ve třídě: jak ho zvládat a předcházet mu

Časová dotace: 8 hodin   

Cílem našeho semináře pomoci pedagogickým pracovníkům zvládat stresové situace ve třídě. Po objasnění pojmu "stres" se učitelé seznámí s jeho projevy. Zvláštní pozornost bude věnována druhům stresorů. Zároveň se účastníci semináře obeznámí se strategiemi zvládání stresu u učitelů a zároveň obdrží návod, jak podat pomocnou ruku žákům v těchto situacích. Jednotlivé strategie budou prezentovány na konkrétních příkladech z pedagogické praxe. Součástí semináře jsou relaxační cvičení s ukázkami. V závěru dojde k seznámení s odbornou literaturou, která se tímto tématem zabývá.

Co vám seminář přinese?

• Pochopíte zákonitosti fungování stresorů
• Lektorka Vás provede technikami zvládání stresu
• Seznámíte se s možnostmi podpory žáků v této oblasti
• Osvojíte si hlavní faktory stresu
• Poznáte relaxační techniky
• Naučíte se minimalizovat stres za katedrou

Komu seminář doporučujeme?

Seminář je určen pro pedagogické pracovníky všech typů škol.

Program

• Profesionální nároky učitele
• Vymezení pojmu "stres"
• Vnímání stresu a schopnost zvládat stres
• Klasifikaci stresorů ve školním prostředí
• Hlavní faktory stresu u žáků a strategie zvládání
• Hlavní faktory stresu učitelů a strategie zvládání
• Strategie zvládání stresu ve školním prostředí
• Možnosti prevence
• Význam relaxace